1°
Parte da aula foi teórica.
Revisão
do conteúdo em relação a classificação das lutas.
2°
Parte da aula foi prática.
Em círculo sobre o Tatame da sala de lutas, seguindo
as orientações da Professora Keith Mary, depois de cada aluno se apresentar e
fazer movimentos de luta passando assim para o próximo colega, sempre juntando todos
os movimentos, o objetivo foi que no final todos tiveram seu conhecimento
corporal.
Logo após essa atividade a Professora Keith mostra
a classificação das lutas: percussão e domínio.
Distâncias:
curta, média e longa.
Segue
atividades que tivemos em aula:
1 - Andar sobre o tatame
em várias direções, ao aviso da Professora Keith tentar se defender e tocar nos
colegas conforme o comando de onde deve ser tocado(ombro, joelho, barriga e
panturrilha), nesta atividade foram trabalhas as variações como corrida de
costas, corrida na lateral com intuito de praticar a percussão de média distância.
2 - Em duplas Luta de
domínio = tentar derrubar seu companheiro com o objetivo de encostar as costas
no chão.
3 - Gol Maluco = Com uma
bola de pilates ao centro do tatame, duas equipes numeradas cada lado do
tatame, a Professora irá falar um número, as duas pessoas que representam esse
número (uma de cada equipe) correm até o centro do tatame, o primeiro que conseguir rolar a bola até o
lado contrário do tatame vence. O objetivo
do jogo é, a primeira pessoa que pegar a bola deverá fazer o gol e o outro
defender, recuperar, dominar da melhor maneira possível para que possa fazer o
gol para sua equipe com prática da percussão e domínio curto.
Alongamento: ao final das
atividades a Professora Keith passou alongamento para os membros inferiores e
superiores.
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